女人为什么体寒怕冷?体寒怎么调理?

  生活中有很多体质较为虚寒的人群,由于体寒往往会带来诸多不良症状,患者就需要采取服用中药或者加强生活调理的方式,以便能够有效改善自身体质。那么,女人为什么体寒怕冷?下面,和青枣子健康网一起来了解一下吧!

  本文目录

  1、女人为什么体寒怕冷

  2、体寒怎么调理

  3、体寒泡脚的好处

  女人为什么体寒怕冷

  这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素,具有产热效应,可增加机体热量,同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快,从而产生体热抵御寒冷。而女性的机体新陈代谢较低,使得甲状腺素的合成显著减少,造成机体御寒能力降低。

  体寒怎么调理

  加强体育锻炼:尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。

  注意饮食:多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、桂圆等。

  体寒泡脚的好处

  促进血液循环:从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

  刺激足部的穴位、反射区和经络:很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。因此,泡脚也等于刺激了足部最主要的经络。

  辅助治疗疾病:泡脚的作用很大,尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。